۰۶ بهمن کمپین شیک و فیت روز ششم کمپین – تمرینات فول بادی در ورزش 1399/11/07 توسط ادمین شیک و پیک ۱ دیدگاه در این قسمت از سری ویدئو های فیتنس، سراغ تمرین های فول بادی می رویم. تمرینات فول بادی تمرینات پر فشا...ادامه مطلب
۰۶ بهمن تناسب اندام عوارض مصرف فست فود قبل از ورزش 1400/05/19 توسط پانیذ محمدی ۰ نظرات قبل و بعد از ورزش از مصرف چه نوع خوراکی هایی باید پرهیز کنیم ؟...ادامه مطلب
۰۶ بهمن تناسب اندام قبل و بعد از تمرین چه بخوریم بهتر است؟ 1400/05/19 توسط پانیذ محمدی ۰ نظرات همانطور که گفتیم بهترین گزینه منابع غذایی حاوی کربوهیدارت است. البته می توانید از پر...ادامه مطلب