۲۷ بهمن تناسب اندام انواع کمر درد و نشانه های کمر درد خطرناک 1400/05/18 توسط پانیذ محمدی ۰ نظرات کمر درد یکی از دردهای رایج در بین مردم است که معمولا خطرناک نیست، اما برخی کمر دردها خطرناک...ادامه مطلب
۲۷ بهمن تناسب اندام ورزشهای مضر برای دیسک کمر کدامند؟ (۵ ورزش مضر برای کمر درد دیسک) 1400/05/18 توسط پانیذ محمدی ۰ نظرات بیش از ۸۰٪ مردم به دلایل مختلف از کمردرد رنج میبرند. بیشتر آنها از دیسک مهره ای بیرون زده ...ادامه مطلب
۲۷ بهمن تناسب اندام برای جلوگیری از کمردرد، شبها در این حالت بخوابید 1400/05/18 توسط پانیذ محمدی ۰ نظرات اگر دچار کمردرد هستید و معمولا به پشت میخوابید، قرار دادن یک بالش زیر زانوهایتان ستونفقرا...ادامه مطلب
۲۷ بهمن کمپین شیک و فیت روز بیست و هفتم کمپین – تمرینات مناسب برای افرادی که دچار آسیب کمر هستند 1400/05/24 توسط ادمین شیک و پیک ۰ نظرات در این بخش از سری ویدئو های فیتنس کمپین بزرگ شیک و فیت، مربی حرفه ای ما خانم فرنوش جهاندیده با یک سر...ادامه مطلب
۲۷ بهمن استایل آقایان, کمپین شیک و فیت روز بیست و ششم کمپین – ترفندهای بلندتر دیده شدن مخصوص آقایان 1401/05/12 توسط ادمین شیک و پیک ۰ نظرات همانطور که می دانید موضوع قد شاید برای خیلی ها دغدغه ذهنی بزرگی باشد، چرا که از جمله موضوعات خدادادی...ادامه مطلب