پوست بیرونی‌ترین اندام بدن است که نیازمند توجه بیشتری نسبت به سایر اندام‌ها است و عدم توجه به این عضو باعث خشک شدن و آسیب پذیری بالای آن خواهد شد. آبرسانی به پوست یکی از راه‌هایی است که برای رفع خشکی پوست و محافظت از آن استفاده می‌کنند.
اهمیت آبرسانی به پوست
با گذشت سن از ۳۰سالگی، پوست شروع به آسیب‌پذیر شدن و بروز چین چروک می‌کند که از این سن به بعد پوست نیاز به مراقبت بیشتری دارد. یکی از راه‌هایی که برای جلوگیری از بروز چین و چروک‌ها می‌توان انجام داد، آبرسانی به پوست و داشتن تغذیه سالم است.
در آبرسانی پوست، از راه بیرونی رطوبت پوست را افزایش می‌دهند. با این روش رطوبت رسانی به سلول های لایه شاخی و تورژسانس افزایش یافته و سلول ها ورم کرده و در نهایت پوست شاداب تر می‌شود.
آبرسانی به پوست با روش های مختلف
رطوبت رسانی به پوست از سه روش انجام می‌شود. برای بازدهی بالاتر، بهتر است هر سه روش در کنار هم استفاده شود.
آبرسانی صورت از طریق هیدرودرمی پوست
هیدرودرمی پوست یکی از اقداماتی است که امروزه در کلینیک‌های زیبایی به منظور آبرسانی و تامین رطوبت مورد نیاز سلولهای پوست انجام می‌شود.
اما فراموش نکنید این کار تنها یک روش موقت است و می‌تواند برای مدتی کوتاه آب مورد نیاز پوست را تامین کند.
در این روش به‌وسیله دستگاه هیدرودرمی، ژل آبرسان به سلولهای خشک‌شده، رسانده می‌شود. هیدرودرمی با استفاده از آب، اکسیژن و گازهای پزشکی دیگر که در سرعت فوق صوت عرضه می‌شود، شستشو پرفشار به آرامی در پوست انجام می‌شود. این شستشوی آرام باعث باز شدن حفره‌ها و از بین بردن مواد زائدی است که به صورت طبیعی در طول چندین سال در پوست ایجاد شده‌اند. لذا پوست با طراوت‌تر، جوان‌تر و صاف‌تر می‌شود.
آبرسانی به پوست از درون
قسمت اعظم آبرسانی به پوست از درون بدن اتفاق می‌افتد و این امر فقط با تغذیه مناسب اتفاق می‌افتد. نوشیدن حداقل ۸ لیوان آب در طول روز شرط لازم سلامتی و آبرسانی پوست است اما شرط کافی نیست چرا که آب ماندگاری کمی در بدن دارد و خیلی زود دفع می‌شود. پس برای حفظ رطوبت پوست باید سبزیجات حاوی مقادیر خوبی از آب هستند که در بدن ماندگارترند. خوردن میوه ها و سبزیجات برای حفظ و تامین آب مورد نیاز بدن به شدت توصیه می‌شود.
آبرسانی صورت از طریق محصولات مراقبت از پوست
محصولات مراقبت از پوست به دو طریق می‌توانند به رطوبت پوست کمک کنند.
- از طریق حفظ آب طبیعی سلولهای پوست
- از طریق نفوذ آب به درون پوست
برخی از مرطوب کننده‌ها هستند که فقط روی سطح پوست می‌نشینند و یک لایه محافظ بر روی پوست ایجاد می‌کنند که از تبخیر آب طبیعی درون پوست جلوگیری می‌کنند. این مرطوب کننده‌ها چرب هستند و برای افرادی که پوست چرب دارند خیلی مناسب نیستند.
آبرسانی به انواع پوست با ماسک های خانگی
آبرسانی به پوست چرب
ماسک آبرسان پوست با موز
مواد لازم:
- یک عدد موز رسیده
- یک قاشق چای خوری عسل
- یک عدد لیمو یا پرتقال
طرز تهیه ماسک:
- موز را له کنید.
- عسل را اضافه کنید.
- سه تا چهار قطره آب لیمو یا پرتقال در آن بریزید و به‌خوبی مخلوط کنید. مطمئن شوید که خمیر حاصل، نرم و یکدست است.
- حالا این خمیر را روی گردن و صورت‌تان بمالید و بگذارید ۱۵ دقیقه بماند.
- سپس با آب گرم بشویید. برای شستشو می‌توانید از یک لیف نرم نیز استفاده کنید.
ماسک آبرسان پوست با بلغور جودوسر و آووکادو
مواد لازم:
- نصف میوه آووکادوی رسیده
- نصف فنجان بلغور جو دوسر
طرز تهیه ماسک:
- بلغور جو دوسر را بپزید.
- با یک چنگال، آووکادو را له کنید.
- حالا این دو را با هم مخلوط کنید و خمیر حاصل را روی پوستتان بمالید.
- بگذارید ۱۰ تا ۱۵ دقیقه بماند.
- سپس با آب گرم بشویید و صورت‌تان را با حرکات ضربه‌ای حوله، خشک کنید.
ماسک آبرسان پوست با تخم مرغ و آووکادو
مواد لازم:
- نصف میوه آووکادوی رسیده
- یک عدد سفیده تخم‌مرغ
- یک قاشق چای خوری آب لیمو ترش
طرز تهیه ماسک:
- با استفاده از چنگال، آووکادو را له کنید.
- سفیده تخم‌مرغ را جدا کنید و به آووکادو اضافه کنید.
- حالا آب لیمو را در آن بریزید و به خوبی مخلوط کنید.
- این ماسک را به آرامی روی صورت‌تان بمالید. مراقب باشید وارد چشم‌هایتان نشود.
- اجازه دهید که ۱۰ تا ۱۵ دقیقه روی پوستتان بماند، سپس با آب گرم بشویید و با حرکات ضربه‌ای حوله خشک کنید.
توجه: ماسک‌های خانگی حاوی آووکادو برای پوست چرب را می‌توانید هفته‌ای یک بار استفاده کنید.
آبرسانی به پوست خشک
ماسک آبرسان پوست با سس مایونز
مواد لازم:
- نصف قاشق غذا خوری مایونز
- یک قاشق غذا خوری ماست پرچرب
- یک زرده تخم‌مرغ
- یک قاشق چای خوری عسل
طرز تهیه ماسک:
- ابتدا همه مواد را باهم مخلوط کنید.
- انقدر مواد را هم بزنید تا کاملا یکدست شود.
- مواد را روی پوستتان بمالید و اجازه دهید ۲۰دقیقه روی پوستتان بماند.
برای شستن این ماسک از اب ولرم استفاده کنید.
ماسک آبرسان پوست با خیار و گلاب
مواد لازم:
- پوست خیار
- مقداری گلاب
طرز تهیه ماسک:
- پوست خیار را رنده کنید.
- پوست خیار رنده شده را به مدت ۳۰ دقیقه درون گلاب قرار دهید.
- مواد آماده شده را روی پوستتان بمالید و اجازه دهید برای مدتی روی پوستتان بماند.
توجه: استفاده از این ماسک به صورت روزانه می‌تواند در افزایش آبرسانی به پوست و برطرف شدن زبری و خشکی آن کمک شایانی بکند.
ماسک آبرسان پوست با خیار و گلیسیرین
مواد لازم:
- یک عدد خیار متوسط
- یک قاشق غذا خوری گلیسیرین
طرز تهیه ماسک:
- خیار را رنده کنید.
- روغن گلیسیرین را اضافه کنید.
- این مواد را هرشب به مدت ۲۰ دقیقه روی پوستتان بگذارید.
آبرسانی به پوست مختلط
ماسک آبرسان پوست با هلو
مواد لازم:
- یک عدد هلوی رسیده
- مقدار کمی رغن زیتون خالص
طرز تهیه ماسک:
- هلو را رنده کنید.
- روغن زیتون را اضافه کنید.
- مواد را به پوستتان بمالید و با نوک انگشتتان به آرامی روی پوستتان ماساژ دهید.
- اجازه دهید ماسک به مدت ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند.
- ماسک روی پوستتان را با آب ولرم شستشو دهید.
- در آخر چند بار آب سرد به صورت خود بپاشید.
توجه: در این ماسک می‌توانید به جای هلو از یک عدد موز یا یک عدد آووکادو یا چهار عدد زردآلو استفاده کنید.
ماسک آبرسان پوست با خیار
مواد لازم:
- نصف یک خیار
- ژل آلوئه ورا
طرز تهیه ماسک:
- خیار را پوست بگیرید و رنده کنید.
- ژل آلوئه ورا را به خیار رنده شده اضافه کنید و هم بزنید.
- مواد مخاوط شده را روی پوستتان بمالید و اجازه دهید ۳۰ دقیقه روی پوستتان بماند.
- برای شستن ماسک از روی پوستتان از آب ولرم استفاده کنید.
- پس از شستشو پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
ماسک آبرسان پوست با روغن نارگیل
مواد لازم:
- یک قاشق غذا خوری ژل آلوئه ورا
- یک قاشق غذا خوری روغن نارگیل
- یک قاشق غذا خوری کره شیا
طرز تهیه ماسک:
- همه مواد را با یک دیگر مخلوط کنید.
- مواد مخلوط شده را روی پوستتان بمالید و اجازه دهید ۲۰ دقیقه روی پوستتان بماند.
- بعد از گذشت ۲۰ دقیقه به آرامی پوست خود را با آب ولرم شستشو دهید.
- پوست خود را با یک حوله نرم خشک کنید.
- در انتها کمی مرطوب کننده نیز بر روی پوست خود بمالید تا روند بهبود پوست سریع‌تر و بهتر اتفاق بیافتد.
تفاوت آبرسان پوست با مرطوب کننده‌ها
- تفاوت آبرسان و مرطوب کننده در زمان مصرف آن‌ها است، یعنی شما اول باید میزان خشکی پوست را تشخیص دهید و بسته به احتیاج پوستتان از این محصولات استفاده نمایید.
- آبرسان‌ها، محصولاتی هستند که برای درمان دهیدراته شدن پوست کاربرد دارند تا آب مورد نیاز پوست را تأمین نمایند.
- مرطوب کننده‌ها، برای درمان پوسته پوسته شدن دور لب‌ها و خشکی روی صورت کاربرد دارند، چرا که دارای روغن و چربی هستند.
- در حقیقت مسولیت اصلی یک مرطوب کننده حفظ رطوبت پوست است و مسئولست آبرسان جذب آب مورد نیاز پوست است و هیچگاه نباید پوست های خشک از آبرسان استفاده کنند، برای این که اونها نیازمند مرطوب کننده هستند.
- پوست کم آبی که به اندازه مورد نیاز آبرسانی نشده است، هم چنان ظاهری درمانده و سفت دارد و پوستی که خشک است، ولی هیدراته شده، مرطوب نیست و هم چنان نشانه هایی از خشکی و پوسته پوسته شدن در آن مشاهده می‌شود.
وجه اشتراک آبرسان پوست با مرطوب کننده ها
هر دوی این محصولات خاصیت آبرسانی دارند و وظیفه اصلی آن‌ها نفوذ آب به سلولهای پوست است، ولی آبرسان‌ها این وظیفه را به شکلی کاملاً حرفه‌ای انجام می‌دهند.
سخن آخر
آبرسانی به پوست یکی از اقدامات حفظ سلامت و زیبایی پوست است که علاوه براینکه هیچ ضری ندارد، بلکه فواید زیادی هم به همراه دارد. پس توصیه ما به شما این است که در هر سنی که هستید از آبرسانی به پوستتان غافل نشوید.
منبع سایت دکتر دکتر نویسنده ناشناس