رهنمون‌های پاکسازی پوست در خانه

آموزش شیوه‌های تمیزکردن پوست در محیط خانه به شما اجازه می‌دهد تا از چرک و مواد زائد روی سطح پوست بی‌نیاز از تجهیزات پیچیده خلاص شوید. حتی اگر هر روز به کلینیک‌های پوستی یا آرایشگاه‌ها بروید، اگر تکنیک‌های اصلی تمیزکردن پوست در منزل را ندانید، به تنهایی کافی نخواهند بود. به طور منظم مراقبت از پوست را در خانه انجام دهید تا پوستی نرم، لطیف و براق داشته باشید. همراه ما باشید تا با شیوه‌های کارآمد تمیزکردن پوست در خانه آشنا شوید.

بیشتر بدانید: روش‌های خانگی انجام پاکسازی و فیشیال صورت برای پوست‌های چرب

چطور پوستمان را در خانه تمیز و مرتب کنیم؟

گاهی پیروی از برنامه‌های پوستی پیچیده ممکن است از ادامه‌ی کار منصرف‌تان کند. اما نگران نباشید، ترفندهای آسانی در ادامه ذکر خواهیم کرد تا حتی در زمان‌هایی که بسیار خسته‌اید نیز بتوانید پوست خود را تمیز نگه دارید.

مرحله ۱: شویندگی پوست

برای داشتن یک پوست تمیز، نکته‌ی اساسی شست‌وشوی صحیح است. برای شستن پوست لازم است از صابون‌های ملایم یا شوینده‌های مخصوص استفاده کنید. همیشه به یاد داشته باشید که دمای آب باید متعادل باشد، زیرا آب خیلی داغ یا خیلی سرد می‌تواند به پوست آسیب برساند.

مرحله ۲: زدودن سلول‌های پوستی مرده

برداشتن لایه‌های مرده‌ی پوست زمانی که فقط از شوینده استفاده می‌کنید امکان‌پذیر نیست. اسکراب کردن پوست باعث می‌شود که سلول‌های مرده جدا شوند و منافذ پوست به خوبی تمیز شوند. شما می‌توانید با استفاده از موادی مانند شکر و عسل، یا روغن زیتون در خانه اسکراب طبیعی خود را بسازید.

مرحله ۳: آرامش بخشیدن به پوست با تونر

تونر، پوست را پس از شست‌وشوی عمیق به طرز معجزه‌آسایی آرام می‌بخشد. اگر پوست پس از تمیزکاری به صورت قرمز و ملتهب درآمده است، استفاده از تونر می‌تواند به سرعت آن را تسکین دهد.

مرحله ۴: استفاده از ماسک

لزوم استفاده از ماسک پس از شست‌وشو برای جذب چربی‌های اضافی پوست است. با این کار منافذ پوست کوچک‌تر شده و ظاهری زیباتر پیدا می‌کنند. پس از استفاده از ماسک، پوست خود را با آب گرم بشویید.

مرحله ۵: استفاده از مرطوب‌کننده‌ و آبرسان‌ها

مرحله‌های پیش گفته ممکن است به خشک شدن پوست شما منجر شوند. پس، استفاده از مرطوب‌کننده و آبرسان‌های مناسب نوع پوست‌تان ضروری است. چربی موجود در این محصولات به حفظ نرمی و درخشندگی پوست کمک می‌کند، بنابراین آنها را فراموش نکنید. اگر پوست شما خشک است، به دنبال کرم‌های مرطوب کننده و آبرسان با پایه‌ی روغنی، و اگر چرب است، به دنبال نمونه‌های مبتنی بر آب باشید.

با به کارگیری این روش‌های ساده و خانگی، می‌توانید بدون نیاز به مراجعه به متخصص یا آرایشگاه پوستی سالم و براق داشته باشید.

بیشتر بدانید: پاکسازی پوست (فیشال) با ماسک خانگی برای مبارزه با چین و چروک صورت

پاک کننده‌های منزلی

پوست خشک

برای پوست‌های خشک، ترکیب بادام آسیاب شده با ماست می‌تواند جایگزین خوبی برای پاک‌کننده‌های صنعتی باشد. این خمیر را برای چند دقیقه روی پوست بمالید و سپس صورت خود را با آب ولرم بشویید.

پوست‌های چرب

استفاده از ترکیب عسل و آبلیمو برای پاک کردن پوست‌های چرب مفید است. این مخلوط را به مدت چند دقیقه روی پوست بگذارید و پس از آن با آب ولرم پوست‌تان را بشویید.

داشتن پوستی سالم و درخشان آرزوی هر فردی است. آلودگی هوا، استرس، تغذیه نامناسب و عوامل محیطی دیگر می‌توانند به پوست آسیب برسانند و باعث ایجاد مشکلات پوستی مانند جوش، آکنه، لک و تیرگی شوند. اما خوشبختانه روش‌های طبیعی و خانگی زیادی وجود دارند که می‌توانند به شما کمک کنند پوست خود را پاکسازی کنید و زیبایی طبیعی آن را بازگردانید.

انواع پوست و نیازهای آن

قبل از شروع پاکسازی پوست، مهم است که نوع پوست خود را بشناسید و از نیازهای آن آگاه باشید:

• پوست چرب: این نوع پوست به دلیل تولید بیش از حد چربی، مستعد جوش و آکنه است. برای پاکسازی پوست چرب باید از شوینده‌ها و محصولات oil-free استفاده کنید و از مصرف محصولات چرب و سنگین خودداری کنید.

  

• پوست خشک: پوست خشک با کمبود رطوبت مواجه است و اغلب پوسته پوسته می‌شود و دچار خارش می‌شود. برای پاکسازی پوست خشک باید از شوینده‌های ملایم و مرطوب‌کننده‌های قوی استفاده کنید و از مصرف محصولات حاوی الکل خودداری کنید.

  

• پوست مختلط: این نوع پوست ترکیبی از پوست چرب و خشک است. معمولاً ناحیه T (پیشانی، بینی و چانه) چرب است و سایر قسمت‌های صورت خشک یا معمولی هستند. برای پاکسازی پوست مختلط باید از شوینده‌ها و مرطوب‌کننده‌های مناسب هر ناحیه استفاده کنید.

  

• پوست حساس: پوست حساس به راحتی تحریک می‌شود و دچار قرمزی و التهاب می‌شود. برای پاکسازی پوست حساس باید از شوینده‌ها و محصولات بدون عطر و مواد حساسیت‌زا استفاده کنید.

  

• پوست معمولی: این نوع پوست تعادل خوبی بین چربی و رطوبت دارد و معمولاً مشکلات پوستی زیادی ندارد. برای پاکسازی پوست معمولی می‌توانید از شوینده‌ها و مرطوب‌کننده‌های معمولی استفاده کنید.

روش‌های پاکسازی پوست در خانه

• پاکسازی روزانه: شستشوی صورت با شوینده مناسب پوست، استفاده از تونر برای تنظیم pH پوست و آبرسانی با مرطوب‌کننده مناسب از مراحل ضروری پاکسازی روزانه پوست هستند.
• لایه‌برداری: لایه‌برداری به حذف سلول‌های مرده پوست و بهبود بافت و ظاهر پوست کمک می‌کند. می‌توانید از اسکراب‌های خانگی (شکر، قهوه، جو دوسر) یا لایه‌بردارهای شیمیایی (AHA، BHA) استفاده کنید. اما توجه داشته باشید که تعداد دفعات لایه‌برداری به نوع پوست شما بستگی دارد.
• ماسک‌های صورت: ماسک‌های صورت می‌توانند به پاکسازی، آبرسانی و تغذیه پوست کمک کنند. می‌توانید از ماسک‌های خانگی (خیار، عسل، آلوئه‌ورا) یا ماسک‌های ورقه‌ای (هیدراته کننده، روشن‌کننده، ضد جوش) استفاده کنید.
• بخور صورت: بخور صورت با باز کردن منافذ پوست و افزایش جریان خون به پاکسازی عمیق پوست کمک می‌کند. می‌توانید از گیاهان دارویی مانند بابونه و نعناع برای بخور صورت استفاده کنید.
• روغن‌های گیاهی: روش پاکسازی با روغن (Oil Cleansing Method) یک روش موثر برای پاکسازی پوست است که به حفظ تعادل چربی پوست کمک می‌کند. همچنین می‌توانید از روغن‌های گیاهی مناسب پوست خود (جوجوبا، آرگان، نارگیل) برای پاکسازی و تغذیه پوست استفاده کنید.

نکات مهم در پاکسازی پوست

• استفاده از محصولات مناسب نوع پوست: همیشه از محصولات مراقبت از پوست که مناسب نوع پوست شما هستند استفاده کنید.
• عدم استفاده بیش از حد از محصولات: استفاده بیش از حد از محصولات مراقبت از پوست می‌تواند باعث تحریک و آسیب به پوست شود.
• شستشوی صورت با آب ولرم: آب داغ می‌تواند چربی طبیعی پوست را از بین ببرد و باعث خشکی پوست شود.
• خشک کردن صورت با حوله نرم و تمیز: از حوله‌های زبر و کثیف برای خشک کردن صورت استفاده نکنید.
• استفاده از ضد آفتاب در طول روز: ضد آفتاب از پوست شما در برابر اشعه‌های مضر خورشید محافظت می‌کند.

تغذیه و پاکسازی پوست

تغذیه نقش مهمی در سلامت و زیبایی پوست دارد. برای داشتن پوستی سالم و درخشان، باید به تغذیه خود توجه کنید. مصرف آب کافی، میوه‌ها و سبزیجات، کاهش مصرف قند و چربی و مصرف مکمل‌های غذایی (ویتامین C، E، کلاژن) می‌توانند به پاکسازی و بهبود پوست کمک کنند.

جمع‌بندی

پاکسازی پوست به صورت روزانه و استفاده از روش‌های طبیعی و خانگی می‌تواند به شما کمک کند پوستی سالم، درخشان و زیبا داشته باشید. با رعایت نکات ذکر شده در این مقاله و استفاده از محصولات مناسب پوست خود می‌توانید به راحتی به این هدف دست یابید.