به پلتفرم تخصصی فروش پوشاک مبتنی بر هوش مصنوعی خوش آمدید
حساب کاربری
حساب کاربری
شیک و پیک شیک و پیک
  • زنانه
    • لباس زنانه
    • خرید مانتو
    • خرید شومیز
    • خرید کفش زنانه
  • مردانه
    • لباس مردانه
  • خیاطی
    • خرید الگو زنانه
      • الگو بلوز زنانه
      • الگوی پیراهن
      • الگوی دامن
      • الگوی مانتو
    • خرید پکیج آموزش خیاطی
      • پکیج دوخت مانتو
      • آموزش الگوسازی مولر تجاری
      • آموزش رسم الگو کودک
      • آموزش رسم الگو شلوار
      • آموزش الگوسازی یقه هاى پایه
      • آموزش رسم الگو دامن
      • آموزش رسم الگو آستین و بالا تنه
      • خرید پکیج آموزش الگو سازی متد ایتالیایی
      • پکیج آموزش صفر تا صد خیاطی
    • آموزش خیاطی رایگان
      • ۶۰ جلسه آموزش خیاطی
      • بهترین اساتید خیاطی
      • آموزش دوخت مانتو
      • آموزش دوخت آستین
      • آموزش دوخت شومیز
      • آموزش دوخت شلوار
      • آموزش دوخت پیراهن
      • آموزش دوخت تاپ
      • آموزش دوخت دامن
      • آموزش دوخت پرده منزل
      • آموزش دوخت تزئینات لباس
      • آموزش دوخت توربان
      • آموزش دوخت جیب
      • آموزش دوخت چادر و مقنعه
      • آموزش دوخت سرویس آشپزخانه
      • آموزش دوخت کت
      • آموزش دوخت کوسن
      • آموزش دوخت کیف
      • آموزش دوخت لباس بچه گانه
      • آموزش فوت و فن خیاطی
      • آموزش مدیافت
      • اصول اندازه گیری
      • الگوهای ساده (تکنیک ها )
  • خدمات شیک و پیک
    • شیک سرچ
    • عضویت در کانال تگرام
    • شیکانا، دستیار هوشمند خوشپوشی
    • خرید لباس زنانه
    • خرید لباس مردانه
    • خرید پکیج آموزش خیاطی
    • در خواست مشاوره استایل
    • جستجوی تصویری لباس
    • فروشگاه ۲ بعدی
    • فروشگاه ۳ بعدی
    • استایل ۳ بعدی
    • استایل ۲ عدی
  • مجله شیک و پیک
    • راهنمای کامل چی بپوشم
    • استایل بانوان
    • استایل آقایان
    • استایل های ترندی
    • استایل بازیگران
    • آرایشی
    • اکسسوری
    • پوست و مو
جست و جو
0 موارد ۰ تومان
منو
شیک و پیک شیک و پیک
0 موارد ۰ تومان
تمرین تنفسی
۲۰ اسفند
مدیتیشن

۱۰ تمرین تنفسی برای کاهش استرس و بهبود عملکرد ریه‌ها

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط پانیذ محمدی
  • ۲ نظرات
تنفس ما همواره در حال تنفس و رساندن اکسیژن به ریه‌های خود هستیم، اما کمتر پیش آمده به ک...

ادامه مطلب

15 دقیقه یوگا
۲۰ اسفند
مدیتیشن

۱۵ دقیقه یوگای صورت برای این‌که ۱۵ سال جوان شوید

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط پانیذ محمدی
  • ۰ نظرات
  یوگای صورت خیلی وقت نیست که به‌عنوان روش جایگزینی بوتاکس برای خواص ضد پیری‌اش مورداستقبال قر...

ادامه مطلب

فضای مدیتیشن
۰۲ اسفند
مدیتیشن

ده روش برای ایجاد فضای مدیتیشن (مراقبه) شخصی در خانه یا محل کار

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط پانیذ محمدی
  • ۰ نظرات
  تصور کنید فضایی در خانه خود داشته باشید که ذهن، بدن و روح شما را آرام کند. داشتن یک فضای مخص...

ادامه مطلب

مدیتیشن در محیط کار
۰۲ اسفند
مدیتیشن

۳ تکنیک مدیتیشن ساده برای کاهش استرس در محیط کار

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط پانیذ محمدی
  • ۰ نظرات
  آیا به خاطر مشغله زیاد، روزانه با استرس زیادی دست و پنجه نرم می‌کنید؟ ما به شما ۳ تکنیک مدیت...

ادامه مطلب

آموزش مدیتیشن
۲۵ بهمن
مدیتیشن

آموزش مدیتیشن برای تازه‌کارها با ۲۰ نکته عملی

  • ۱۴۰۰/۰۵/۲۴
  • توسط پانیذ محمدی
  • ۰ نظرات
بی هیچ شکی می‌توانم بگویم در ده سالی که سعی کردم عادت‌هایی را در خود ایجاد کنم، مدیتیشن تبدیل به مهم...

ادامه مطلب

انواع مدیتیشن
۲۵ بهمن
مدیتیشن

تفاوت بین انواع تکنیک های مدیتیشن چیست؟ و کدام مدیتیشن بهتر است؟

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط پانیذ محمدی
  • ۰ نظرات
  تعریف مدیتیشن مدیتیشن تمرین تفکر عمیق یا تمرکز روی یک چیز خاص در یک زمان خاص است. می تواند ...

ادامه مطلب

تمرینات هواری و استقامتی
۲۱ بهمن
مدیتیشن

آشنایی با تمرینات استقامتی و هوازی

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط پانیذ محمدی
  • ۰ نظرات
  وقتی ساختن عضلانی ترین بدن هدفی بلند پروازانه باشد، شاید هر فردی تمایلی به رسیدن به آن نداشت...

ادامه مطلب

ورزش
۰۴ بهمن
مدیتیشن

فایده ی ورزش روی سلامت روان چیست؟

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط ادمین شیک و پیک
  • ۰ نظرات
  ورزش فقط مربوط به توانایی انجام ورزش هوازی و اندازه عضلات نیست. مطمئنا ورزش می تواند سلامت ج...

ادامه مطلب

مدیتیشن
۰۶ دی
مدیتیشن

۲۰ دلیل برای اینکه عاشق مدیتیشن باشید

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط ادمین شیک و پیک
  • ۰ نظرات
  اگر هنوزم برای شروع مدیتیشن شک دارید پس این مقاله را تا آخر بخوانید و از همین امروز تمرینات ...

ادامه مطلب

مدیتیشن
۰۶ دی
مدیتیشن

چگونه مدیتیشن کنیم؟

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط ادمین شیک و پیک
  • ۰ نظرات
  ۱۰ قدم ساده برای شروع یک تمرین مدیتیشن مدیتیشن به نظر تهدیدآمیز می‌رسد. یک تمرین سخت و دشوا...

ادامه مطلب

مدیتیشن
۰۶ دی
مدیتیشن

مدیتیشن برای کاهش استرس و اضطراب

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط ادمین شیک و پیک
  • ۰ نظرات
  مدیتیشن راهی برای مقابله با استرس و اضطراب های امروزی زندگی روزمره ی ما گاهی اوقات می تواند...

ادامه مطلب

یوگا
۰۶ دی
مدیتیشن

۱۰ حرکت برتر یوگا که تسکین‌دهنده درد کمر است را بشناسید

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط ادمین شیک و پیک
  • ۰ نظرات
  ممکن است درد کمر شما ناشی از ورزش کردن، برنامه استرس‌زای روزانه و یا نشستن پشت میز به مدت طو...

ادامه مطلب

یوگا
۲۹ آذر
مدیتیشن

دانستنی هایی راجع به یوگا

  • ۱۴۰۰/۰۵/۱۸
  • توسط ادمین شیک و پیک
  • ۰ نظرات
  اگر تا به حال این ورزش جالب و عجیب را انجام نداده اید، و یا دیدگاه خاصی به یوگا ندارید، با م...

ادامه مطلب

دسترسی سریع

  • تماس با ما
  • ناحیه کاربری
  • سوالات متداول
  • همکاری با ما
  • لینک‌های مفید
  • شیک سرچ
  • عضویت در گروه چی بپوشم
  • شیکانا، ربات هوش مصنوعی فشن
  • دسترسی سریعتر
  • شیک سرچ

نمادهای اطمینان

  • زنانه
    • لباس زنانه
    • خرید مانتو
    • خرید شومیز
    • خرید کفش زنانه
  • مردانه
    • لباس مردانه
  • خیاطی
    • خرید الگو زنانه
      • الگو بلوز زنانه
      • الگوی پیراهن
      • الگوی دامن
      • الگوی مانتو
    • خرید پکیج آموزش خیاطی
      • پکیج دوخت مانتو
      • آموزش الگوسازی مولر تجاری
      • آموزش رسم الگو کودک
      • آموزش رسم الگو شلوار
      • آموزش الگوسازی یقه هاى پایه
      • آموزش رسم الگو دامن
      • آموزش رسم الگو آستین و بالا تنه
      • خرید پکیج آموزش الگو سازی متد ایتالیایی
      • پکیج آموزش صفر تا صد خیاطی
    • آموزش خیاطی رایگان
      • ۶۰ جلسه آموزش خیاطی
      • بهترین اساتید خیاطی
      • آموزش دوخت مانتو
      • آموزش دوخت آستین
      • آموزش دوخت شومیز
      • آموزش دوخت شلوار
      • آموزش دوخت پیراهن
      • آموزش دوخت تاپ
      • آموزش دوخت دامن
      • آموزش دوخت پرده منزل
      • آموزش دوخت تزئینات لباس
      • آموزش دوخت توربان
      • آموزش دوخت جیب
      • آموزش دوخت چادر و مقنعه
      • آموزش دوخت سرویس آشپزخانه
      • آموزش دوخت کت
      • آموزش دوخت کوسن
      • آموزش دوخت کیف
      • آموزش دوخت لباس بچه گانه
      • آموزش فوت و فن خیاطی
      • آموزش مدیافت
      • اصول اندازه گیری
      • الگوهای ساده (تکنیک ها )
  • خدمات شیک و پیک
    • شیک سرچ
    • عضویت در کانال تگرام
    • شیکانا، دستیار هوشمند خوشپوشی
    • خرید لباس زنانه
    • خرید لباس مردانه
    • خرید پکیج آموزش خیاطی
    • در خواست مشاوره استایل
    • جستجوی تصویری لباس
    • فروشگاه ۲ بعدی
    • فروشگاه ۳ بعدی
    • استایل ۳ بعدی
    • استایل ۲ عدی
  • مجله شیک و پیک
    • راهنمای کامل چی بپوشم
    • استایل بانوان
    • استایل آقایان
    • استایل های ترندی
    • استایل بازیگران
    • آرایشی
    • اکسسوری
    • پوست و مو
  • علاقه مندی
  • مقایسه
  • ورود / فرم ثبت نام
سبد خرید
بستن
شروع به تایپ کردن برای دیدن محصولاتی که دنبال آن هستید.
فروشگاه
علاقه مندی ها
0 موارد محصول
حساب کاربری من