۱۹
اسفند
۱۶
اسفند
احساس پادشاهی با راجا یوگا
راجا یوگا یکی از شاخه های یوگا است. بنابراین کلمه “” رجا “یعنی پادشاه و رجا یوگا به معنای ش...
۱۶
اسفند
در ورزش یوگا به چه نکاتی باید توجه کنید
هرچند ورزش یوگا منفعت های بسیاری برای سلامتی دارد و می تواند به عنوان قسمتی از برنامه د...
۰۳
اسفند
با چای ماچا چربی سوزی رو بیشتر کنید
چای ماچا چیست؟
چای ماچا (Matcha) یک نوع خاص از چای سبز است که نحوه فرآوری و آماده سازی خاصی...
۳۰
بهمن
چیزهای کوچکی که باعث چاقی می شوند
یک فرد به صورت متوسط، سالانه نیم تا یک کیلوگرم وزن اضافه می کند. با اینکه این عدد زیاد به نظ...