مدل لباس پرنسسی که هر دختری باید یکبار امتحان کند!
لباس پرنسسی دخترانه | از سیندرلا و یاس گرفته تا تیانا و سفید برفی، لباس پوشیدن به عنوان یک شاهزاده خ...
۰۶
آذر
۰۶
آذر
بهترین و کامل‌ترین استایل مردانه زمستانی ۲۰۲۳
استایل مردانه زمستانی 2023 | هر فصل از سال لباس‌های مناسب خود را می‌طلبد. اغلب افراد علاقه‌ی زیادی ب...
۰۱
آذر
۱۰ استایل فوق‌العاده جذاب با بوت و نیم بوت مردانه
استایل با بوت مردانه | بوت و نیم بوت‌های مردانه امروزه با طرح و رنگ‌های مختلفی تولید و عرضه به...
۲۹
خرداد
۰۸
فروردین
فرم تکمیلی – همکار اداری
لطفا فرم زیر را با دقت تکمیل نمایید.
۰۸
فروردین
فرم تکمیلی – همکار فروش
لطفا فرم زیر را با دقت تکمیل نمایید.
۳۰
بهمن
روز سی ام کمپین – با حذف لقمه های اضافی به راحتی باعث کاهش وزن خود شوید
بسیاری از افراد با وجود رژیم های گوناگون لاغر نمی شوند یا دوباره به سرعت چاق می شوند. یکی از مهم تری...
۲۹
بهمن
روز بیست و نهم کمپین – تمرینات مناسب پشت میز
در این قسمت از سری ویدئو های کمپین بزرگ شیک و فیت، مربی ما خانم جهاندیده، به عنوان حسن ختام، به معرف...
۲۸
بهمن
روز بیست و هشتم کمپین – تکنیک های مخفی کردن شکم برای خانم ها
در این ویدیو استایلیست های شیک و پیک در خصوص روش های پنهان کردن شکم های بزرگ در خانم ها نکاتی را آمو...
۲۷
بهمن
روز بیست و ششم کمپین – ترفندهای بلندتر دیده شدن مخصوص آقایان
همانطور که می دانید موضوع قد شاید برای خیلی ها دغدغه ذهنی بزرگی باشد، چرا که از جمله موضوعات خدادادی...
۲۷
بهمن
روز بیست و هفتم کمپین – تمرینات مناسب برای افرادی که دچار آسیب کمر هستند
در این بخش از سری ویدئو های فیتنس کمپین بزرگ شیک و فیت، مربی حرفه ای ما خانم فرنوش جهاندیده با یک سر...
۲۵
بهمن
روز بیست و پنجم کمپین – فقط با تنظیم ساعت وعده های غذایی خود لاغر تر شوید !
تقریبا بر هیچ کسی پوشیده نیست که برنامه ریزی و نظم باعث رشد و موفقیت زیادی در هر زمینه ای می شود. زم...
۲۴
بهمن
روز بیست و چهارم کمپین – تمرینات فرم دهی باسن
اکثر خانم ها علاقه زیادی دارند که باسن برجسته ای داشته باشند، چرا که داشتن باسن خوش فرم و متناسب به ...
۲۳
بهمن
روز بیست و سوم کمپین – انتخاب کفش مناسب برای انواع فرم پا
همان طور که می دانید از پا به عنوان قلب دوم یاد می شود. پس خیلی باید مراقب قلب دوم مان باشیم و از رس...
۲۲
بهمن
روز بیست و دوم کمپین – چگونه در طول رژیم با انگیزه بمانیم؟
یکی از مشکلاتی که ممکن است برای هر کدام از ما اتفاق بیوفتد کاهش انگیزه است. ما برای رسیدن به هر هدفی...
۲۱
بهمن
روز بیست و یکم کمپین – تمرینات شکم و پهلو
در این قسمت از سری ویدئوهای فیتنس کمپین بزرگ شیک و فیت، مربی حرفه ای ما خانم فرنوش جهاندیده چند حرکت...
۲۰
بهمن
روز بیستم کمپین – تکنیک های باریک تر نشان دادن کمر
استایلیست های شیک و پیک در این بخش از سری ویدئو های استایل کمپین شیک و فیت به مبحث جالب و جذابی پر...
۱۹
بهمن
روز نوزدهم کمپین – چگونه با خوردن نان های سالم لاغر تر و سالم تر می شویم ؟
نان ها یکی از اصلی ترین مواد غذایی سفره ی ما محسوب می شوند. آن ها معمولا غذایی سالم معرفی می شوند ...
۱۸
بهمن
روز هجدهم کمپین – طرز صحیح و غلط انجام حرکت های ورزشی
همه ما هنگام انجام حرکت های ورزشی ممکن است اشتباهاتی داشته باشیم که این اشتباهات به مرور زمان باعث...
۱۷
بهمن
روز هفدهم کمپین – تکنیک های پوششی مناسب آقایان با باسن بزرگ و کوچک
اگر شما هم تا امروز جزو همراهان کمپین شیک و فیت بوده باشید حتما در جریان هستید که استایلیست های شیک...
۱۶
بهمن
روز شانزدهم کمپین – خوردن سبزیجات رنگی و میوه ها را جدی بگیرید!
شاید تاکنون از فواید میوه و سبزیجات بسیار شنیده اید . آن ها جزء ضروری ترین مواد برای بدن محسوب می ...
۱۵
بهمن
روز پانزدهم کمپین – تمرینات TRX
جلسه پنجم فیتنس
تمرینات TRX
در این بخش از سری ویدئو های فیتنس کمپین شیک و فیت، مربی ما خانم فر...
۱۵
بهمن
آشنایی با ورزش تی آر ایکس (TRX)
با آویزان شدن از طناب هایی که به سقف متصل هستند می توان تمرینات تی آر ایکس (TRX) را انجام دا...
۱۴
بهمن
روز چهاردهم کمپین – تکنیک های پوششی مناسب خانم هایی با باسن بزرگ
حتما شما هم اسم انواع فرم های اندامی خانم ها مثل ساعت شنی، سیب، گلابی، مثلث، مستطیل و مثلث وارونه ...
۱۴
بهمن
ایراد اندامی بالاتنه و پایین تنه
ایراد اندامی بالاتنه و پایین تنه پایین تنه: ایراد اندامی باسن تخت:2سانت بالاتر از خط باسن کوچک ر...